# Sikkerhet

> Elsparkesykkel og sykkel gir liten beskyttelse dersom noe går galt, og du kan være vanskelig å se i trafikken. Kjør derfor oppmerksomt, tilpass farten og ta hensyn til andre. 

## Slik bruker du sykkel og elsparkesykkel på en trygg måte

### Før du kjører

- Det anbefales å bruke hjelm. Hjelm er påbudt for alle under 15 år når de kjører elsparkesykkel.
- Kontroller at bremser, styre, hjul og lys fungerer.
- Vær aldri mer enn én person på sparkesykkel.
- Kjør aldri når du har drukket alkohol.

### Kjør på egnet sted

- Følg kjøreretning og skilting.
- Bruk helst sykkelfelt eller gang- og sykkelvei.
- Ikke kjør på fortauet der sykkelfelt er tilgjengelig.
- Hold til høyre.
- Unngå brå skifter mellom fortau, sykkelfelt og veibane.

### Tilpass farten

- Stopp på rødt lys.
- Kjør i en fart som gjør at du kan stoppe dersom noe uventet skjer.
- Senk farten ved kryss, hushjørner, dårlig sikt og steder med mange mennesker.
- Vær ekstra forsiktig på vått eller ujevnt underlag, grus, løv, is, kantstein og trikkeskinner.
- Hold begge hendene på styret.
- Vent med å bruke mobilen til du har stanset.

### Vær synlig og forutsigbar

- Indiker tydelig at du skal svinge med blinklys (sparkesykkel) eller hånden (sykkel).
- Se deg tilbake før du svinger eller endrer plassering.
- Søk blikkontakt med andre trafikanter.
- Hold god avstand til busser og lastebiler, og unngå blindsonene deres.

## Se også:

- [Lover og regler for elsparkesykler og sykler ](https://ruter.no/flere-transporttilbud/sykkel-og-elsparkesykkel/lover-og-regler)

---
Last updated: 2026-09-30
Source: https://ruter.no/flere-transporttilbud/sykkel-og-elsparkesykkel/sikkerhet